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Der Dauerstress, unter dem viele Arbeitgeber und Arbeitnehmer leiden, macht krank und belastet Unternehmen mit enorm vielen Krankentagen.
Was können wir im Alltag tun, um dem Stress zu begegnen? Sie erhalten Tipps zur Soforthilfe im Alltag? Doch das reicht auf Dauer nicht aus? Stressbewältigung erfordert Selbstregulation, um unsere Gefühle zu steuern!
Eine gute Selbstregulation zu haben, bedeutet wählen zu können, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen und Neugier und Freude auf das Leben zu haben. Verursacht durch Verletzungen aus den ersten Lebensjahren, ist diese jedoch bei zahlreichen Menschen beeinträchtigt. Manchmal wurde das durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch durch das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit. In der Zusammenarbeit kommt es dadurch häufig zu Schwierigkeiten und Konflikten.
Die erfahrene Trauma-Therapeutin Dami Charf hilft Betroffenen neue Möglichkeiten zu erkennen und innere Stabilität und Freiheit zu erfahren.
Dami Charf ist Therapeutin, Autorin und Betroffene. Sie begleitet seit über 20 Jahren Menschen als Trauma-Therapeutin und beschäftigt sich mit Trauma, Depression und Ängsten unterschiedlicher Art. Ihre Arbeit befasst sich mit Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften, der Psychologie, Psychotherapie und Bindungsforschung sowie mit einigen fachfremden Bereichen wie der Ökologie und Evolution. Mit der Bestsellerautorin erhalten wir Einblick in wichtige Kompetenz- und Lernfelder von unserer Inner Work Landkarte.
Johannes M. Hüger ist mehrfacher Buchautor und Mastertrainer für Führung & Unternehmensentwicklung. Mit über 30 Jahren Beratungserfahrung sind seine Schwerpunkte vor allem zukunftsweisende Führung und Kollaboration. In seiner eigenen unternehmerischen Tätigkeit ist er Mitgründer und Geschäftsführer der co-creare GmbH.
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Alle, die sich mehr mit der wichtigsten Art von Arbeit auseinander setzen wollen.
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